Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
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116.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1766 kcal
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Fat: 39.81g | Prot: 171.22g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Porto Alegre Queijo Mussarela, Pão Sírio Integral, Café com Leite Integral, Clara de Ovo. Lunch: Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Moela de Frango Cozida. Snacks/Other: Requeijão Cremoso, Torrada Integral, Leite Desnatado Proteína Zero Lactose, Leite em Pó Desnatado +Nutri, Whey 100% Pure, Banana Prata, Extra Pão Sovado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Daniel Canaã's Weight History
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