Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 124.67g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Наши Снэки Чипсы Сырокопченые Курица, Olavi Протеиновые Конфеты с Кэробом , FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , ВкусВилл Тарт Манго-Маракуйя, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Пятерочка Персик. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mama Varila Гречневая Лапша, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Applied Nutrition Diet Whey Protein. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoru Mia's Weight History
|