Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
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91.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2334 kcal
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Fat: 126.89g | Prot: 125.31g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Geleia de Morango, Ovo Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Friboi Costela Bovina Cozida, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Friboi Costela Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Peccin Trento Massimo Chocolate, Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pullman Rap10 Integral, Aurora Linguiça Calabresa, Président Queijo Mussarela, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Fandangos Fandangos Presunto. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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