Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 76.65g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Зефир, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Fish House Форель Слабосолёная, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Global Village Корнишоны Маринованные, Яичный Белок, Картофель Отварной, Салат из Пекинской Капусты. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Premium Club Морской Коктейль со Сливками, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LanaSeta's Weight History
|