queirozerica's Journal, 26 May 24

lindaaaaa. Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 tbm tenho SOP e sigo lutando 💪🏽 

Em duas semanas já percebo meu rosto também. Continuemos! 💪 

parabéns!!!! cheguei nos 59 tbm e estou muitíssimo feliz 🥰🥰 

Arrasou! Rosto e barriga pra mim, o que fica é braço e coxa. Ah tb perdi 10cm de quadril. Meu maximo foi 70, fiquei estável em 60-61, e mês passado só consegui pesar 59 duas vezes 😢.. na luta pra chegar aos 55 💪🏽 

Minha meta chegar em 59 kgs 

égua. tá linda 

Lindíssima!!!! ❤️❤️ 

você está muito linda, parabéns pelo foco.  

Parabéns! desculpa as perguntas, vc faz musculação e aeróbico? e consome quantas calorias? 

@wadllasouza.mp para nós que temos SOP o processo de emagrecimento é 100% mais difícil, mas não é impossível. Fui diagnosticada com SOP aos 16 anos e só recentemente veio o diagnóstico de resistência à insulina causado pela SOP, quando comecei a tratar a resistência à insulina, os bons resultados começaram a aparacer. Vamos firme! A gente consegue! 

@Rafa.Mendes05 quando a gente vê o rosto mais magrinho e ficando mais bonito nas fotos dá um quentinho no coração, né? O sorriso chega vem fácil. Vamos em frente que já está dando tudo certo. Ps.: printei a receita do teu pão. Estou doida para experimentar! Posta mais receitas! 

@manequim36.com menina, que evolução incrível! Parabéns! Além de estar com o corpo lindo, ainda está mais saudável! Eu tbm fico feliz pela sua conquista, pelos seus 59kg! Parabéns para NÓS!🌹  

@maili01 Obrigada! Meu sonho era secar logo na barriga rsrs, mas em mim é o último lugar a secar, isso se deve à minha SOP, mas aos poucos vai dando certo. Vc já teve uma evolução e tanto, está mais perto do teu objetivo que longe. Metade do caminho já foi, então já está dando certo. Não desiste que vc vai conseguir. 🌹 

@rosefbr Você vai conseguir chegar no seu objetivo. Aguenta firme. Um passinho de cada vez e a gente chega lá. ☺️🌹 

@villyguimaraes obrigada! ☺️ 

@frpaty obrigada, lindona! Vc é uma das maiores inspirações desse app. ☺️🌹 

@Thicezsil Muito obrigada! ☺️ 

@MarcosPM Muito obrigada! Imagina, nada a desculpar, respondo com o maior prazer. Meu consumo médio de calorias é de 1.000 calorias (nessa fase de déficit calórico raramente como mais que isso), sendo 40% carbo, 40% proteínas, 20% gorduras; atualmente faço apenas aeróbico (caminhada/corrida de 5 a 6x por semana, por no mínimo 40 min). ☺️ 

Você é linda. Parabéns pelo processo de transformação! 

Tá linda! Parabéns!!! Por incrível que pareça, o local que eu emagreço e afino primeiro é a barriga. A cintura diminui rapidinho.