Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
2734 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 166.83g | Carbs: 369.02g.
Breakfast: Kupiec Otręby Pszenne, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Płatki Jaglane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko na Twardo, Mięso z Indyka, Bluedino Ser Morski, Chleb Biały, Pepsi Pepsi, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Imbir, Cynamon, Banan, Belvita Belvita Naturalne. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|