Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
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73.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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875 kcal
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Fat: 15.98g | Prot: 97.87g | Carbs: 81.61g.
Breakfast: Alnatura Hanfsamen Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen, Nutri Plus Shape & Shake Vanille. Lunch: Alnatura Linsenwaffeln, Kühne Gewürzgurken, K-Classic Handkäse mit Edelschimmel, Edeka Kopfsalat, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Gutfried Wie Fleischwurst, Barilla Integrale Farfalle, Brokkoli, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Austernpilze, REWE Bio Tomaten in Stücken, Zucchini. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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