Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
667 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 55.52g | Carbs: 42.76g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Кофе с Молоком. Lunch: Белая Дача Зелень, Кофе с Молоком, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Говядина Отварная, BeFit Щи из Свежей Капусты. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Сметана , Кофе с Молоком. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|