Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
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79.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1918 kcal
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Fat: 47.99g | Prot: 129.25g | Carbs: 240.06g.
Breakfast: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Pan Blanco, Tomates, Hacendado Jamón Serrano. Lunch: Mandarina, Champiñones, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Coliflor, Brócoli, Cebollas, Pechuga de Pollo, Hacendado Fideo Mediano, Hacendado Pan Integral Masa Madre. Dinner: Hacendado Pan Integral Masa Madre, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Hacendado Queso Mozzarella, Tomates, Hacendado Jamón Serrano. Snacks/Other: Bicentury Tortitas de Maíz con Chocolate con Leche Sabor Avellana. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Ismael Aran's Weight History
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