البطاطس في الايرفراير فكل دول ١٥٠ كالوري بس
29 May 24 by member: Bahya Morsi
|
الي هو ازاي يابنتي حسبتي السعرات كده معتقدش فيها كل الكالوريز دي
29 May 24 by member: Om habiba2020
|
الاجنحه بتكون مليانه جيلاتين اكثر من انها دهون واصلا صافي الوزن بعد ما تشيلي العظام بسيط جدا كل الي في الطبق دول ميكملوش ١٠٠جم لحم دجاج
29 May 24 by member: Om habiba2020
|
انا حسبت حسب الابلكيشن هنا مطلع ان دي الكالوريز اللي فيها
29 May 24 by member: Bahya Morsi
|
الدجاجة كلها ما تطلع ١٠٠٠ كالوريز ما بالك أجنحتها + الدجاج افضل شي تطبخه طبخ مع مرق + تاكله بدون الجلد ويفضل تاكل الصدر افضل مصدر للبروتين
29 May 24 by member: safakimlos
|
29 May 24 by member: Om habiba2020
|
انا شايفاها مشوية مش مقلية مستحيل تكون السعرات دي كلها
29 May 24 by member: ءالشيماء
|
وكمان تقريبا الاكل دا ناقصة سلطة
29 May 24 by member: ءالشيماء
|
هو مشوي فعلا في الايرفراير
29 May 24 by member: Bahya Morsi
|
اية السعرات دى كلها 🧐🤔🤔
ال 100ج غير منزوعة الجلد فيها
290 كالوري
27ج بروتين
19.5ج دهون
0ج كربوهيدرات
82مل من الصوديوم
ولو منزوعة الجلد
203 كالوري
30ج البروتين
8.1ج دهون
0ج كربوهيدرات
82مل صوديوم
29 May 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
لا اكيد غلط حسابك دة ١٠٠ جرام صدر الدجاج ب ١٩٥ سعرة دول مايعدوش بعد الجلد والعظم ٥٠ جرام اصلا دة الفرخة كلها ماتجبش ال ١٠٠٠ كالوري
29 May 24 by member: ĎÒĐÝ
|
الأجنحة غير صحية لأن بتبقى محقونة هرمونات
أحسن حاجة للدجاج الصدر لأنه نسبة دهون قليلة وهرمونات قليلة وبروتين كويس وبتشبع بسرعة على عكس بقية الأجزاء ويا سلام لو كانت مشوية
29 May 24 by member: miyokoajyusan13
|
جبت منين فرخه ب 3 أجنحه يا سمييير 😂
31 May 24 by member: HAMO@
|