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Devagar ta indo, comecei em fevereiro muay thai, com muitos escorregao mas sem desistir
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1443 kcal
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Fat: 50.31g | Prot: 83.26g | Carbs: 164.91g.
Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca), Chuchu Cozido, Provatti Farofa, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Dinner: Ovo Frito, Sadia Linguiça Toscana, Urbano Flocão de Milho. Snacks/Other: Doce Uva Uva Verde, Marilan Bolacha Cream Cracker. more...
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 Comments
Faço Muay Thai desde janeiro/24, adoro! já eliminei 7 kg. Tomo Cloreto de Magnésio para aliviar as dores e melhorar a TPM.
29 May 24 by member: karla_ps30
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29 May 24 by member: Pompeu123
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Pompeu123, as dores da atividade física, as dores e a irritabilidade da TPM. ...
29 May 24 by member: karla_ps30
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Olha pra isso, que maravilha! Pompeu, lindo progresso! Continue firme e focada no seu objetivo, parabéns!
29 May 24 by member: Lili.li.li
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Ual! Quanta diferença! Parabéns🙌🏼😍
30 May 24 by member: monicaelaamil
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30 May 24 by member: Anakelli@2gmail
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30 May 24 by member: glaucilene29
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Faço reeducação alimentar, tenho refeições livres e tô indo agora seu Neurose, costumo pilar o café da manhã porque não me faz falta, e claro muito exercício
02 Jun 24 by member: Pompeu123
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Pompeu123's Weight History
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