|
Пшено 50 гр в сухом виде и свининка 100 гр сырого веса, очень постная, просто тушеная. Это ужин. Не принимаю теорию о том, что углеводы на ночь мешают похудению. Очень люблю углеводы вечером.
|
1210 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 80.00g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина Мясная, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Аютинский Хлеб Лаваш, Каша с отрубями, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Сметана 20%, Куриное Филе, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Карбонат, Увелка Крупа Пшено. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|