Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 74.84g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Темный, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Руккола, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Greenola Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Пятерочка Груша Сезонная , Светаево Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|