|
После родов с жором я весила почти 64,5 (при росте 163). Почти -10кг🥳. Если не кач в тренажерном весила бы еще меньше😋
|
1413 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 99.66g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Natige Греческий Йогурт, President Творог 5%. Lunch: Edgar Лаваш без Дрожжей, Брест-Литовск Российский Сыр, Цин-Каз Аджика, Natige Греческий Йогурт, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Magnum Манты с Говядиной, Куриные котлеты. Snacks/Other: Гормолзавод Мороженое Сливочное Классическое, Мираторг Блины с Курицей, Starbucks Капучино Венти на Маложирном Молоке. more...
|
|