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almoço de hoje
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1417 kcal
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Fat: 45.40g | Prot: 79.30g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Cuscuz (Cozido). Lunch: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Pepino (com Casca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Leite Integral, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Café com Leite Integral, Margarina, Pão de Forma, Heinz Ketchup, Margarina, Pão de Forma. more...
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