mayleemay2003's Journal, 31 May 24

вчера был перебор по ккал. пила пиво. сегодня весы порадовали очень. как это работает????

63 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1359 kcal

Fat: 52.03g | Prot: 63.25g | Carbs: 159.98g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Жареное Яйцо, Моя Славита Кефир 1,5%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Евроопт Огурец Гладкий. Lunch: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . Dinner: Квашеная Капуста, Чечевичный Суп, Консервированный Тунец, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Моя Славита Кефир 1,5%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец Гладкий, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Кофе с Сахаром. more...

1763 kcal

Exercise: Pilates - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...