Fares shaban's Journal, 31 May 24

بروتين شيك
مكون من
80 جرام شوفان
40 جرام عسل ابيض
300 جرام لبن كامل الدسم
100 جرام موز
20 جرام سمسم
10 جرام حب الرشاد

View Diet Calendar, 31 May 2024:

789 kcal

Fat: 24.65g | Prot: 26.68g | Carbs: 122.63g. Breakfast: الموز, عسل البرسيم, شوفان, بذور السمسم الكامل المجففة, الحليب كامل الدسم. more...

Comments

ممتاز

31 May 24 by member: Om habiba2020

اللهم بارك 💪👏🌹

31 May 24 by member: Norhan Fathy Yassen

كام جرام بروتين ؟🫡

31 May 24 by member: yousof.

كام جرام بروتين

31 May 24 by member: 3mmar773kr

جالس تعمل تضخيم؟

31 May 24 by member: safakimlos


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Fares shaban's Weight History