|
جمعة مباركة عليكم جميعا فطار بعد بعد 22 ساعة صيام من امبارح ب 460 كالوري
|
1308 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 83.67g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: فلفل رومي أخضر, طماطم, خيار , عيش بلدى مصري, فول بالزيت والليمون , عصير برتقال فريش. Lunch: محشي باذنجان *, سلطة خضراء, فخذ دجاج مشوى ف الفرن, محشي ورق عنب, محشي فلفل , محشي كوسة*. Snacks/Other: براونيز شوفان *. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
طول اليوم مأكلتيش ..بالهنا والشفا ربنا يقويكي ويوفقك
31 May 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
31 May 24 by member: n'srn ♡
|
31 May 24 by member: ~ 𝓓𝓡. 𝓐𝓗𝓜𝓔𝓓.✨
|
31 May 24 by member: Om habiba2020
|
بصراحة لا يا بشمهندس يا دوب خطفت نص ساعة اكل فيهم من الصبح كان عندي كورس انجليزي وبعدها ايفالويشن وبعدين اكلت ودلوقتى دورة الإدمان يارب يرزقنا تمامها على خير 🌹❤️ شكرا يا بشمهندس على الدعوة الحلوة دي 🥰🌹
31 May 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
حبيبتى يا نسرين 🌹 تسلميلى 🥰😘
31 May 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
الله يهنيك يا دكتور أحمد 🌷😊
31 May 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
الله يهنيكي يا أم حبيبة يا قلبى انتي ❤️🥰😘
31 May 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
31 May 24 by member: Asma...
|
31 May 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
ألف هنا
مش كتير الصيام كده؟
31 May 24 by member: ءالشيماء
|
الله يهنيكي يا الشيماء 😍🌹 هى كانت ظروف خارجة عن إرادتي خالص كنت ف تدريب اونلاين والكاميرا مفتوحة من الساعة 5 العصر اليوم اللى قبله وخلصت الساعة 12 تقريبا مقدرتش اكل وقتها وتانى يوم كان الجمعة كان عندي كورس انجليزي الساعة 1 الظهر خلصت الساعة 3:30
وفطرت وقتها وبعدها بدأت دورة تاني الساعة 5 العصر بس قفلت الكام ووالدتي هى اللى عملت الاكل وانا ظبطت منه على ااد السعرات اللى محتاجها🥰😍
01 Jun 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
الله يهنيكي يا فانيليتى 🥰😘🫰
01 Jun 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Norhan Fathy Yassen's Weight History
|