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96.2 Finalizo esse mes com menos 7kg e sei q perderia 10kg até mais mas não tive tanta conscistencia com um pouco mais de foco mes q vem sei q consigo menos 10kg.
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3314 kcal
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Fat: 95.91g | Prot: 68.67g | Carbs: 548.88g.
Dinner: Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Açúcar, Café, Florestal Pirulito Picolé, Dori Bala de Goma, Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Batata Palha Tradicional, Salsaretti Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Kim Pão para Hot Dog. more...
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 Comments
Resultado fabuloso, parabéns! Mantenha a disciplina para continuar com esse excelente desempenho! Muito sucesso!
31 May 24 by member: Lili.li.li
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Mais do que o esperado, 2 a 4kg por mês já é uma vitória. Quanto menor a pressa, mais seu corpo se acostuma com a dieta para se manter mais magro, sem efeito sanfona. Foco com calma. Parabéns pelos resultados, eu este mês fiquei no zero a zero, então voltando para os exercícios aeróbicos 12 minutos/diários para acelerar o metabolismo...
31 May 24 by member: Catiaran
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Obrigado eu tenho em mente não desistir mesmo q um dia foi ruim, ou uma semana, não posso jogar fora o mês todo.
04 Jun 24 by member: Sheinow
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