tscheckagirl's Journal, 16 Jan 16

Ich liebe die Waage bei mir zuhause. Die zeigt immer weniger an als die in der Zweitwohnung ;-)

71 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 6.5 kg.    Diet followed: Not Applicable.

---

1745 kcal

Fat: 68.59g | Prot: 67.94g | Carbs: 228.75g.   Breakfast: Äpfel, Naturjoghurt (Vollmilch), De Rit Chocoreale Choco, Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Marmelade, Milbona Butterkäse, Margarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Lebkuchen, Banane, Birnen. Dinner: Exotic Food Süße Chillisoße, Champignons, Chinakohl, Olivenöl, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Erdnüsse, Hamfelder Hof Vollmilch, Naturata Kakao Stark Entölt. more...

2090 kcal

Exercise: Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...