|
Ну все, лето официально наступило!
План на июнь:
Снижаюсь на 1500
Убираю кофе
Добавляю белка
Ужин салат
Трени 5 раз в неделю(разной интенсивности)
А на июль уже другие цели будут😎
|
437 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 17.30g | Carbs: 44.02g.
Breakfast: Cofix Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Капучино. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|