Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 86.18g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Наш Хлеб Булочка с Корицей, Просто Молоко Молоко 2,5%, Руккола, Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Кампана Ветчина. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Капуста Тушеная. Dinner: Deli Veggy Вяленые Помидоры, Руккола, Седьмой континент Салат из Капусты с Огурцом, Помидоры Черри, Хлебник Розан с Творогом и Персиком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Сметана 15%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|