sun42179513's Journal, 01 Jun 24

兩個月
Inbody H30量出不可思議的體脂率22.9%
換成270還是停在25%
體脂有減少但很緩慢
肌肉增加了一公斤也太鬧
醫生問復胖到什麼程度
沒有，現在就是復胖了但大概一公斤，
他可能想翻白眼
聽到食物都上秤，他表示驚訝
驚訝什麼？
沒上秤我很不安啊

邁入第三個月

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1170 kcal

Fat: 63.90g | Prot: 83.87g | Carbs: 67.18g.   Lunch: 纖時刻 Q10飽暢凍, 潤米 蔓越莓乳酪貝果, 歐維氏 85%巧克力, 綜合堅果, 三好米 一等糙米（熟）, 黑豆桑 醇釀極品香豆瓣醬, 雪比 無加糖纖優格, Tryall 茶湯會分離豌豆蛋白-紅豆拿鐵, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 總統牌 高達片裝乾酪, 雞蛋（整個）, 芋頭, 富源成 豆包. more...

146 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...