|
بحضر لانش بوكس الشغل ساندوتش بالحبوب محشي جبنة ملح خفيف و خيارة و نص جزرة و بيضة مسلوقة و ١٠٠ جرام فول ، حلو ولا كتير ؟ و السناك تفاحة و برقوقتين 👌
|
1171 kcal
|
Fat: 21.64g | Prot: 99.97g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Basma Falafel, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Dry Curd Salted Cottage Cheese, Rich Bake عيش لبناني. Lunch: Grilled Fish, Yellow Rice (Fat Added in Cooking), House Salad. Snacks/Other: Oil Popped White Popcorn , Honeydew Melon, Corona Dark Chocolate , Soft Drink, Peach, Apricot. more...
|
|
 Comments
حلو ما شاء الله بالهنا علي قلبك
02 Jun 24 by member: esraanano2016
|
02 Jun 24 by member: ءالشيماء
|
ماشاء الله حلو كثير صحة وعافية
02 Jun 24 by member: n'srn ♡
|
كتير او لا بيكون حسب يومك والكالوريز بتعتك ...بالهنا والشفا
02 Jun 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
ممتاز ... تبارك الله.. بالف هنا وصحه
03 Jun 24 by member: Om habiba2020
|
03 Jun 24 by member: marian_safwat
|
بألف هنا على قلبك 🌹❤️🥰 بصي حضرتك هو بيكون على حسب السعرات اللى محتاجها يوميا 🧐 يعني حضرتك اللى تقدري تحددي الكمية مناسبة ولا لا 🤔
والسعرات اللى محتاجاها ممكن تعرفيها من هنا ف التطبيق ف التبويب بتاع " أنا " تقدري تدخلى على RDI وتكتبى السن والطول والوزن وهو بيحدد لك عدد الكالوريز اللي محتاجهم يوميا وعلى حسب تخسيس اعملي عجز خدي أقل من السعرات اللى طلعتلك ف اليوم على قد ما تقدري ولو عايزة زيادة ... عيشي حياتك كل خيرات ربنا متاحة ليكي 🤣 🤍🌹🥰
04 Jun 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bahya Morsi's Weight History
|