Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
1361 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 60.29g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Czerwona Papryka, Jajecznica. Lunch: Rolnik Sałatka z Zielonych Pomidorów, Kotlet Schabowy w Panierce, Vifon Suan Tang. Dinner: Pomarańcze, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty Meksykański, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Plasterki Szynki ze Sklepu, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|