Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 156.76g | Carbs: 200.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Морская Капуста, Курица Вареная, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ростбиф Сэндвич с Сыром, Свекольник, Американо, Зеленый Горошек, Морковь по-Корейски, Сельдерей, Приготовленные Баклажаны, Чука, Листья Салата, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Картофельные Чипсы, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Сухогруз Янтарная Рыбка, Пирожок с Грибами, Пирожок с Мясом, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Ананас, Зеленый Горошек, Макароны Отварные, Азу из Говядины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|