Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
586 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 27.10g | Carbs: 62.14g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Груша, Активия Питьевая Злаки, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Персик, Azure Соус Армянский, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Бастурма. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Бастурма, Кофе с Молоком, Окрошка на кефире. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|