Sabah erken kalkildi Egzersiz yapildi 3 4 adet bademle birlikte kahvalti Bu ara sıkı beslenip kilo verecegim inşallah inaniyorum
|
1122 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 81.66g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Omlet, İçim Labne, Pervin Tereyağı, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dimes Cool Lime Özü. Dinner: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Dimes Cool Lime Özü, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kabak. Snacks/Other: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Lipton Kuşburnu Çayı, Nimet Kepekli Grissini, Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kübraa0112's Weight History
|