Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 99.82g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Савушкин Йогурт Теос Актив. Lunch: Bro Bakery Хлеб 5 Злаков, Кабачок Гриль, Молочный Суп, Петруха Филе Куриное Запечённое, Огурец (с Кожурой). Dinner: Могилевская Фабрика Мороженого Десерт Замороженный "Лимон-Мята-Зеленый Чай", Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Рома, Изюмом и Начинкой с Какао. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Лидкон Геркулес #1, Творожная Запеканка ПП, Курага. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Aerobics - 59 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|