Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 119.12g | Prot: 137.52g | Carbs: 263.49g.
Breakfast: SPAR Пирог Жареный с Капустой и Яйцом , Питахайя, Грейпфрут, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Махеевъ Джем Малиновый, Кедровые Орехи, Моя Цена Сливки 10%. Lunch: Лента Сыр Пармезан 45%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Груша, Треска, Помидоры, Редис, Сельдерей, Моя Цена Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Житница Здоровья Чечевичные Макароны. Dinner: Solvie Protein Cookies Шоколад, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Абрикосы, Картофель (с Солью), Балтийский Берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|