Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 110.89g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Каждый День Колбаса Фантазия, Молочная Станция Творог Обезжиренный, МАН Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Плавленый Сливочный, Ашан Кайзерка с Сыром. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, МАН Лаваш Армянский Тонкий, Очаково Fancy. more...
|
|
3118 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|