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1523 kcal
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Fat: 49.27g | Prot: 119.54g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Toddy Achocolatado Light, Ovo, Parmalat Leite Desnatado, Bolo de Banana, Pão Francês. Lunch: Lacta Lacta Intense 70%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Lacta Lacta Intense 70%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Evolution Nutrition Whey Protein, Parmalat Leite Desnatado. more...
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2017 kcal
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Exercise:
Ex - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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