Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1307 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 86.02g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Простоквашино Сливки 10%, Les Croisés Le Bleu, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Красный Луч Молоко 3,2, Ирис, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Простоквашино Сливки 10%, Активиа Творожная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Майонез, Соусом Песто, Приготовленные Баклажаны, Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Помидорка 100% Томатная Паста, Дымов Сосиски из Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Русский Спраут Нут (Проростки), Свеклы, Морковь, Куриный Бульон, 4 Сезона Патиссоны. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|