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Ai você volta de férias e não consegue retomar a dieta... =(
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90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 18 January 2016:
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1532 kcal
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Fat: 113.97g | Prot: 101.44g | Carbs: 20.67g.
Breakfast: Porto Alegre Queijo Mussarela, Cemil Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Lunch: Tirolez Requeijão Cremoso, Linguiça de Frango. Dinner: Qualitá Tomate Grape, Queijo Minas, Sadia Mussarela, Cemil Creme de Leite, Ovo. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Cemil Creme de Leite, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
É assim mesmo... mas tente comer coisas de baixa caloria. Uma coisa que eu gostava muito nas férias era picolé. Então ao invés de um magnum... comia os de fruta da linha frutare. Que não são cremosos, como os de limão e etc. Tem apenas 50 kcal.
18 Jan 16 by member: Kessy Neves
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calma, um dia de cada vez, se pleneje p começar amanha
18 Jan 16 by member: Alinemarquesa
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É assim mesmo, eu também estou voltando de férias e tá sendo complicado, o jeito é ir com calma.
18 Jan 16 by member: VivihStyles
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Vai voltando aos poucos Dani, eu também sou assim. Jaquei no natal, no ano novo e no meu niver, e mesmo já sendo experiente com low carb, eu sofro pra voltar...tentei recomeçar umas 4 vezes esse mês e não ficava nem três dias comendo certinho, me atracava com um pote de sorvete ou com bolo no fim do dia porque o corpo, viciado e mal acostumado com as esbórnias de final de ano pedia doces...eu estou consumindo um pouco mais de carbos nesses dias até eu voltar ao "normal" rs. Boa sorte!
18 Jan 16 by member: andyqotsa
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Obrigada pessoal!
Apesar de não ter ficado com carb tão baixo ontem e ter comido bastante queijo, não jaquei! =)
19 Jan 16 by member: Dani_lowcarb
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Vamos que vamos!! Boto fé!!
25 Jan 16 by member: nique.braga
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Dani_lowcarb's Weight History
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