Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
2136 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 122.04g | Carbs: 297.86g.
Breakfast: Masło Orzechowe Mikstura bez Większych Kawałków (z Solą), Otręby Pszenne (Surowe), Kupiec Płatki Jaglane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Pieczarki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Danone Danio Waniliowe, DANONE Jogurt z Ziarnami Zboz (Lagodny), Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Imbir, Cynamon, Banan, Parówka, Mięso z Indyka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|