|
مساء الخير سعرات اليوم كله 1015 الحمد لله جبرت النهارده انتوا دخلتوا ايه النهارده 😃🙋 بعد صيام 15 ساعه
|
1166 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 76.15g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Rich Bake خبز بلدي , الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, فول. Lunch: شاي, صدر دجاج, الملكة مكرونة , Heinz صلصة طماطم. Dinner: Danone Light Yogurt, بيضة, جوز الهند المجفف. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, بطيخ. more...
|
|