Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 128.85g | Prot: 152.83g | Carbs: 92.30g.
Breakfast: Семья Довольна Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Северодвинский Агрокомбинат Салат Фриллис, Капуста, Агромясопром Шинка Русская, Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Белозорие Творог 9%. Lunch: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Chef Sauce Series Соус Терияки, Восход Масло Сладко-Сливочное "Традиционное", Апрель Фарш из Свинины и Говядины "Домашний", Яйцо. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Studying - 7 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arufajosei's Weight History
|