Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 84.35g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: Ovo Mexido, Predilecta Ketchup Tradicional, Ativ Plus Ativcitrus, Claybom Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Banana Nanica, Camil Proteína De Soja, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ativ Plus Ativcitrus, Pramesa Ketchup Picante, Camil Proteína De Soja, Claybom Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma 65,9% Integral . Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar Churros com Doce de Leite, Triangulo Mineiro Leite Condensado Semidesnatado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Batavo Leite Desnatado , Nutrata 100% Whey (Baunilha), Porto Alegre Biscoito Champanhe. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|