Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1219 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 73.18g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Кефир 2,5%, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Активиа Творожная, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриная Грудка. Dinner: Сироп, Starbucks Латте 9Гранде. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Простоквашино Кефир 2,5%, Свеклы, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|