AnastasiaDarkling's Journal, 07 Jun 24

🧡Лимонно- имбирный овсяноблин с ягодами и йогуртом 🍓🫐💙

❤️777 ккал (Б: 55 Ж: 23 У: 82)

🔸Овсянка 100 г
🔸3 яйца
🔸Куркума, имбирь
🔸Цедра лимона
🔸Сах зам, разрыхлитель

🍨Йогурт 170 г + Сах зам + семена чиа 4 г

---

1612 kcal

Fat: 45.53g | Prot: 148.76g | Carbs: 149.87g.   Breakfast: Ежевика, Naturalia Oats, Fage Total 0%, Клубника, Голубика, Callowfit Salty Caramel, Serano Sesame Seeds, Naturalife Chia Seeds, Яйцо (Целое). Lunch: Lisko Bulgur Wheat, Куриное Филе, Цукини, Помидоры Черри, Naturalife Tricolor Quinoa, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. Dinner: Помидоры Черри, Лента Креветки Королевские Очищенные, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Serano Sesame Seeds, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Брокколи. more...

2760 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...