|
Похудение без спорта в 40+
|
1265 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 67.72g | Carbs: 67.69g.
Breakfast: Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Выгодная Покупка Сосиски Деревенские, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. more...
|
|
 Comments
Kovaal, да я только что ради интереса вбила в меню ФС свой обычный день в прошлом и получилось 5000кк и это не предел, и кто вы такой что бы чужим людям указывать, было или не было, это только мне известно
09 Jun 24 by member: Savi Flex
|
09 Jun 24 by member: Savi Flex
|
malinamalinina мужчина несёт откровенную куйню 😂. Я могу аргументировать , но у меня есть правило не вступать в дебаты с ослами😉
09 Jun 24 by member: Тая75.
|
09 Jun 24 by member: Savi Flex
|
Да ради бога, сливайте мышцы и наедайте жир)
То, что в рационе лютая нехватка белка это факт. То что похудение без тренировок - путь к скини фэт это факт. Когда начнете правильно питаться и ходить в зал, поймете о чем речь. А пока что худейте хоть на голоде, хоть на слабительных.
Результат у автора есть, это круто. К качеству тела вопросы появятся в первую очередь также в автора. Так что успехов )
10 Jun 24 by member: malinamalinina
|
Фигасе эксперты))) прямь таки лютая нехватка белков)) в разные дни бывает по разному от 35гр до 120гр, так что за себя там переживайте, как бы вам в скиннифэт не превратиться
10 Jun 24 by member: Savi Flex
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|