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Körperfett 27,4 % Muskeln 44,6 % VF 5
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64.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2016:
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1726 kcal
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Fat: 66.45g | Prot: 67.17g | Carbs: 210.30g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Lunch: Rote Paprika, Ja! Pizza Margherita. Dinner: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Zimtsterne. more...
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steady weight
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