Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
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63.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 52.86g | Prot: 111.04g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: セブンプレミアム 純粋はちみつ, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵, ローソン やわらかはちみつ干し梅. Dinner: 乾燥プルーン, 乾燥あんず, メグミルク ナチュレ恵, 乾燥クランベリー. Snacks/Other: セブンプレミアム 純粋はちみつ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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