Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
138 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 119.27g | Prot: 151.54g | Carbs: 153.01g.
Lunch: الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), الجزر, كرنب احمر , بيضة مسلوقة, سمك الماكريل أو الإسقمري. Dinner: فول سوداني, لب سوري, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البرتقال. Snacks/Other: سمك الماكريل أو الإسقمري, Rich Bake خبز بلدي . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed sabr's Weight History
|