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68 kg 🔒
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68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 37.59g | Prot: 72.35g | Carbs: 212.55g.
Breakfast: Nestlé Oat Bran Farelo, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Kitano Canela Em Pó, Mamão Papaia, Banana Nanica. Lunch: Kicaldo Feijão, Arroz Branco, Alcatra Grelhada, Legumes Cozidos. Dinner: Elma Chips Amendoim sem Pele, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Panco Pão Premium. Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Elma Chips Amendoim sem Pele, Fazendinha Bananinha sem Açúcar , Hortifruti Caqui Chocolate , Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Panco Pão Premium. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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jaque_40's Weight History
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