Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 96.42g | Carbs: 213.26g.
Breakfast: Коровкино Сыр Фермерский, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Овсяные Хлопья, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Пятерочка Банан. Lunch: Помидоры, Завод Алешина Баранка Ванильное Солнце, Беляевский Хлебушки Зерновые, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Активиа Актибио с Пробиотиками, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Snaq Fabriq Muesli Banana & Chocolate, Завод Алешина Баранка Ванильное Солнце, Активиа Актибио с Пробиотиками, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Лакт Творог 2%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|