Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3082 kcal
|
Fat: 126.20g | Prot: 261.38g | Carbs: 234.75g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Хлеб Кукурузный, Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Утолина Желудки Мышечные Утиные. Dinner: Ямальские Олени Оленина Сыровяленая, Черемушки Хлеб Кукурузный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, RIOBA Горький Шоколад 72%, Ремит Буженина Запеченая, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, USN Casein , Жимолость, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|