Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 45.00g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Абрикосы, Восход Пирожок с Фруктами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лепешка Арабская Мини-Пита, Жареное Яйцо. Lunch: Черешня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Воздушный Шоколад Белый Пористый, Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Простой Французский Тост, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ветчина, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Harry's Тост , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|