Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
112.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 101.09g | Prot: 100.55g | Carbs: 324.61g.
Breakfast: Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему, Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквит, Молочный Мир Сыр Мягкий Греческий 48%. Lunch: Ошмянский Мясокомбинат Язык Говяжий в Желе, Свежие Новости Сметана 18%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Светлое Пиво, Bazaar Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Молочный Мир Айран, Салат из Помидоров, Финики, Здравушка Отборное Молоко, Курага, САЛАТ из СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ с МАЙОНЕЗОМ, Петруха Колбаски Миланские с Томатами, Спартак Шоколад Горький 56%, Кабачки в Кляре, Макароны с Маслом. Dinner: Молочный Мир Сыр Мягкий Греческий 48%, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Other: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, ШКЛОВСКИЙ МОЛОЧНИК Рчженка, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде. more...
|
|
2843 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 25 minutes, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|