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1856 kcal
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Fat: 63.92g | Prot: 103.00g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Café com Açúcar, Miss Croc Granola Salgada, Omelete. Lunch: Bem Natural Semente de Chia, Miss Croc Granola Salgada, Escarola, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Repolho, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Cookie Chocolate, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Carambola, Pão de Forma. more...
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3004 kcal
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Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 23 hours and 5 minutes. more...
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